kłucie w

[...] nie zaliczy Wiem jak wygląda i nie wydaje mi się żeby wyglądało lepiej do końca maja. Będę próbował, ale jak już pisałem półtora miesąca wstecz, odczuwam dość nieprzyjemne kłucie w lędźwiowym przy przegięciu (podejrzewam niedużą przepuklinę) którego nabawiłem się przy MP i mam lęki przy opuszczaniu niżej nóg. Niby spięcie pośladków trochę [...]

[...] to będę mądrzejsza. a mięsień poddupny już boli "w normie" (czyli jak przez ost. 1-1,5 mca) --------- Taaak, poddupny przeszedł, ale jadąc na siłkę poczułam kłucie w prawym barku - resztki "kontuzji", śmiech na sali, jakiej - coś mi strzyknęło jakieś 2-3 tyg. temu jak wieszałam ręcznik w łazience (ogólnie był w miarę [...]

[...] przerwa 2’ 16 kg – 1’ (po 30” na rękę) tempo max (!) / przerwa 5’ https://www.youtube.com/watch?v=NQJkiDo3E8g Po południu push - ale tym razem wszedł elegancko. Może lekkie kłucie w prawym kolanie, a podczas wyciskania w skosie hantlami równolegle prawy obojczyk. Bardzo fajnie wchodzą mi floor press i wyciskanie sztangi siedząc [...]

[...] (bieg,rowerek,orbitrek,wiosłowanie) około 60 min trwał trening. Po 3 dniowej przerwie( dziś) wziąłem jedną tabletkę rano i już po 20 minutach na rowerku, zaczęło się lekkie kłucie w okolicach serca, szybkie tętno, chwila odpoczynku i wiosłowanie. Ból przeszedł, ale mam pytanie. Czy w dni nietreningowe również mam brać owy środek tylko w [...]

[...] bicepsy niż do tej pory :) Dziwna sprawa spotkała mnie natomiast podczas rolowania, wstałem z podłogi i nagle zaczęła mnie boleć kostka przy każdym zgięciu stopy takie kłucie w środkowej częsci kostki jak przy skręceniu XD na prawde nie nie skąd to się mogło wziąc bo oni urazu nie było ani nic... dziwna sprawa Łapy 1a.Uginanie z hantlami z [...]

[...] kreatyna 5g Napoje woda ok. 2l, herbta owocowa, herbata czarna, kawax2 warzywa jarmuż, kiszone ogóry, kapusta z marchewka cebulą, sałata lodowa, pomidor, oliwki Tym razem kłucie w żołądku po posiłku z kaszą gryczaną wołowiną, chyba za dużo tych węgli wprowadziłam na raz. Ale mam na nie wielki apetyt i cieszę się jak widzę talerz pełny ryżu, [...]

Panowie co do wyciskania , juz kiedys tam pisalem Nie moge dac chwytu zbyt wasko, kiedys mialem dosc powazna kontuzje przyczepu nadlykacia czy cos takiego; "lokiec tenisisty" sie to zwie ;) Lekarz powiedzial zebym sobie dal spoko z cwiczeniami bo blablabla Jak ognia unikam wyciskania francuzkiego sztanga - wtedy czuje takie dziwne [...]

Klata, bary, trip, przedramię, brzuch 1.poręcze x8 - +10, +15, +20, +25 2.sztangielki skos x12-10 3.przenoszenie sztangi + wyciąg na cyca 4.wyciskanie siedząc na cyca x12-10-8 5.wznosy bokiem na wyciągu 5x10 6.tył barków na maszynie 4x12-10 7.wyciskanie wąsko x10-8- 60-70-80-90-100 8.wyciąg V x12-10-8 Wrażenia 9/10: Hm... na poręczach bark nie [...]

[...] hantlem 25x15 30x15 30x15 *wyprosty ramion z drążkiem łamanym na wyciągu (triceps) 20x15 28x12 24x12 32x10 *wyprosty jednorącz, wyciąg 4x15 Trening też jak najbardziej na + Od środy odczuwałem kłucie w okolicy serca, na weselu było najgorzej, dziś zrobiłem sobie EKG wyszło wszystko ok. wniosek z tego taki, że mam nerwice. Niedługo nowe foty.

[...] cisnąłem i co staje się przeszkodą? To samo co powtórzyło mi się na teraźniejszym starcie (pierwszy kilometr zrobiłem w 4 minuty) Nie brak sił, nie wysokie tętno, ale jakieś kłucie w sercu, które ustępuje jak trochę zwalniam. Przyjmuje to jako granicę bo nie uważam tego za normalne. Podsumowując - sport dał mi bardzo wiele bo wyprowadził mnie na [...]

WTOREK Dzisiaj delikatnie z wyczuciem . PLECY wyciąg z dołu wąski uchwyt X x 8 x 4 serie PLECY wyciąg z góry szeroki uchwyt X x 8 x 4 serie BICEPS młotki 22kg x 8 x 3 serie .... delikatne kłucie w przedramieniu , dlatego zmniejszyłem obciążenie Jutro wypada znowu klatka .... po rozgrzewce podejmę decyzję co i jak w tym dniu :-?

[...] Na skosie dodatnim skończyłem 100kg x5. Następnie 4 serie rozpiętek i zabrałem się za tricepsy. Cały czas doskwiera mi ból lewego przedramienia/nadgarstka i dyskomfort/kłucie w łokciu... Do końca programu już w sumie ostatnia prosta, więc cisnę do końca- gdy zrealizuje cel a program dobiegnie końca na pewno wrócę do swoich treningów i dam [...]

Kłucie w wątrobie mogło wynikać z tego, że miała ona utrudnioną pracę. Metabolizowała posiłek zjedzony 2h wcześniej a do tego doszedł wysiłek.

Zrobiłem część lekką z tr B, ale nie wiem co z tego wybicia będzie bo kłucie w barkach dalej czułem, (w 3 pierwszych seriach, potem juz wchodziło ok). Kręgosłup dalej trochę spięty, ale dziwnie, bo przy masażu czy wiszeniu na drążku nie czuje tego spięcia, tylko w czasie siadania, wstawania czy pochylania się. Zamawiam cissusa i zobaczymy, byle do [...]

Fajowo:-D Heheh, dzięki, jakby ktoś miał ochotę na wspólną wycieczkę w Tatryi to pisać :-) W Tatry to ja zawsze chcę ino nie zawsze mogę@@-) Zdjęcia jak zawsze wywołują kłucie w serduchu. Jak ja chcę tam być... ech...

[...] Dziś doszedł jeszcze ból głowy i kości. Narazie lecze sie aspiryna plus rutinoscorbin plus strepsils - mam nadzieje ze to wystarczy. Wczoraj w nocy miała miejsce jakas dziwna sytuacja: obudziłem sie i poczułem dziwne kłucie w kilku miejscach na plecach, zachwile miałem problem ze złapaniem oddechu, ale przekreciłem sie na bok i przeszło - DZIWNE!

[...] Nad techniką czuwał kolega który fajnie pomógł mi ogarnąć niuanse i przypilnował błędy. Kolejny trening martwy poszedł klasycznie, ciężar max 100kg jednak czułem delikatne kłucie w nadgarstku i wolałem ostrożnie z tym. Zaskoczony byłem bench press, a wyglądało to tak: 1) 8x60 kg 2) 8x80 kg 3) 5x90 kg 4) 1x100 kg Jednak tak jak mówię, był to [...]

[...] w zwisie 3x20-10 +30min.aero na bieżni Ogólnie trening miał wyglądać inaczej ale po siadach miałem zamiar zrobić wykroki i w pierwszej serii pierwszego powtórzenia poczułem kłucie w prawym kolanie więc zrobiłem tylko lekkie,prostowanie i odpuściłem katowanie czwórek na dziś. parę filmów z treningu http://www.youtube.com/watch?v=ps_Hp5wL1jk [...]

08-10-2015, dzień 44 Dzień wyjazdowy. Brak treningu, dieta nieliczona. Rano jajecznica, obiad to ziemniaki, schabowy i surówki, 3 kawałki ciasta, wieczorem w domu 350gr grilowanej karkówki. Kolano niestety pobolewa. Czuję kłucie w okolicach więzadeł krzyżowych.

Wuchta ty miałeś problemy z kolanami tak ? Bo ja ostatnio zaczynam mieć ostre kłucie w prawym kolanie przy przysidach, suwnicy, kopaniu piłki, czy ostrzejszym bieganiu. Na początku to lekceważyłem, " a nuż przejdzie jutro" ale teraz wiedze że to może być jakiś większy problem. Jak ty usprawniałes swoje kolano żeby je jakoś przywrócić do [...]